W pracy niemal 8 godzin spędzam przed ekranem laptopa. W międzyczasie zaglądam na Instagram w telefonie. Kiedy przychodzi wieczór, oglądam serial, gram w coś na komputerze albo czytam książkę na Kindle. Znasz ten scenariusz? Cały dzień z ekranem, a później kłopoty ze snem i ból głowy. Zawalczmy z tym! 🙂
czytaj dalej “11 sposobów na wieczór bez ekranów”11 sposobów na wieczór bez ekranów
23 stycznia 2021